אוקינאווה גוג'ו ריו קראטה

אוקינאווה גוג'ו ריו קראטה

פירוש השם גוֹג'וּ-ריוּ הוא האסכולה הקשה והרכה: גוֹ (剛) פירושו קשה, ג'וּ (柔) רך וריוּ 流 זה אסכולה.
גוג'ו-ריו הינה שיטת קראטה מסורתי שמבוססת מצד אחד על חיזוק הגוף ("הקשה") באמצעות תרגילים ומשקולות יחודיים לשיטה, ומצד שני מלמדת לשלוט ביריב באמצעות שליטה בכוח שלו ("הרך" או חוסר התנגדות לתנועה). השיטה מתאפיינת בתרגילים מעגליים ובעיקר בדגש הרב שנותנים לנשימה כחלק מהטכניקה.

שיטת האימון היא יסודית ומתמקדת באספקטים גופניים כגון כוח, גמישות, זריזות וכושר; באספקטים מנטליים - ביטחון עצמי, כוח רצון, מיקוד, עמידה באתגרים.

הגנה עצמית היא המהות של הקראטה. במהלך האימונים אני שם דגש רב על ביצוע טכניקות יעילות לנושא, ובמקביל מתמקד בהבנת הלך הרוח הנמנע ממצבים בעייתים ותוקפניים.

בנוסף, התרבות של אוקינאווה היא חלק בלתי נפרד מהשיטה, דבר המתבטא באופי האימונים ובקוד ההתנהגות בדוג'ו.

בקראטה מסורתי אין תחרויות. עם זאת היתרונות בתחרויות לילדים גדולים ולכן אנו מקיימים אירועים מסוג זה לגילאים אלו.