כל המידע על טאי צ’י – Tai Chi

כל המידע: מה זה טאי צ’י? איפה זה התחיל? איפה אפשר ללמוד?

מה ההבדל בין טאי ג’י צ’ואן / טאי צ’י יאנג / טאי צ’י האו / ועוד…?

טאי צ’י היא אומנות לחימה סינית (קונג פו), שלעתים נראית כאומנות רכה יותר, בטכניקות טאי צ’י יש עוצמה רבה, אך דרוש זמן והשקעה לפיתוח יכולות אלו.

קיימים מספר זרמים וסגנונות של טאי צ’י. כלי הנשק אשר נלמדים בטאי צ’י הם החרב המעוקלת דאו (Dao), חרב ג’יאן (Jian), ומקלות באורכים שונים.

שיעורי טאי צ'י

 

טאי צ’י נחשבת לרוב כאומנות לחימה פנימית.

ההגייה הנכונה יותר בעברית היא למעשה “טאי ג’י / Tai Ji”.

בדרך כלל האימון בטאי צ’י מתאים יותר לבוגרים, זאת בשל הסבלנות והמיקוד הדרושים לתנועה וליציבה, עם זאת ניתן למצוא מספר מורים המקיימים בהצלחה שיעורי טאי צ’י גם לילדים.

שיעורי טאי צ'י ילדים טליה קו

 

למרות שתרגול טאי צ’י כולל גם צ’י-קונג בתוכו, טאי צ’י הינה אומנות לחימה שבין השאר מחזקת את החיבור למרכז ומדגישה את הרכות בתנועה ובלחימה. תרגול הטאי ג’י כמו גם תרגול הצ’י-גונג מלמדים את המתרגלים להניע ולחוש את אנרגיית החיים בגופם (ה-צ’י).

מעבר לעמוד שיעורי טאי צ’י למתחילים

טאי צ'י אימון

 

מפורסמים (סלבריטי) שמתאמנים בטאי צ’י:

  • ג’ט לי – כוכב האקשן הסיני, פועל לקידום הטאי צ’י ברחבי העולם
  • ג’קי צ’אן – מכוכבי האקשן הסיניים הגדולים והמפורסמים ביותר, מתרגל טאי צ’י בקביעות
  • מל גיבסון – השחקן/במאי ההוליוודי
  • ריזה (RZA) – ראפר מ – “ווטנג קלאן” שמתאמן במספר שיטות אומנות לחימה
  • ברוס לי – התחיל להתאמן בטאי צ’י בשנותיו האחרונות
  • ג’יזל בונדשן – מהדוגמניות המובילות בעולם אמרה שטאי צ’י עבורה זו “מדיטציה בתנועה”
  • סטיבן טיילר – הזמר של להקת הרוק אירוסמית
  • טייגר וודס – אלוף הגולף

רוצים ללמוד טאי צ’י?
צפו בכל חוגי הטאי צ’י בישראל

בית ספר לטאי צ'י בסין

באינדקס המאמנים של ישראל דוג’ו תוכלו למצוא בקלות מגוון חוגי טאי צ’י למבוגרים, ילדים ונוער

אפשר גם ללמוד טאי צ’י בשיעור פרטי: צפו במורים שמעבירים אימון אישי בטאי צ’י

לחצו למעבר אל עמוד סרטוני תרגול טאי צ’י


 

מידע נוסף על טאי צ’י…

כפי הנראה המקור הראשוני של טאי צ’י הינו בכפר צ’אן בסין – מחוז חֶנָאן, הממוקם בצפון סין. שמו המלא של הכפר Chen Jia Gou.

 

מי המציא את אומנות הלחימה טאי צ’י?

אדם בשם צא’ן ואנג-טינג (Chen Wangting  1580 – 1660), אשר היה היה קצין בצבא בשושלת מינג פיתח את הטאי צ’י בסגנון צ’אן בשילוב ידע קרבי שרכש במהלך חייו. לפי סיפורים בסין נאמר שהוא הגה את סגנון הטאי צ’י שלו לאחר נפילת שושלת מינג.

 

כמה סוגים של טאי צ’י יש?

  • צ’ן / צ’ואן – Tai Chi Chen / Tai Chi Quan
  • טאי צ’י יאנג – Tai Chi Yang
  • טאי צ’י ווו – Tai Chi Wu
  • טאי צ’י סאן – Tai Chi Sun
  • טאי צ’י האו – Tai chi Hao

חמשת הסגנונות חולקים קווי דמיון רבים. עם זאת, לכל סגנון יש מאפיינים ייחודיים משלו ודגשי תנועה מסויימים.

מומלצים
Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support