טאקוונדו - Taekwondo
כל המידע: מה זה טאקוונדו? איפה ומתי זה התחיל? איפה אפשר ללמוד?
טאקוונדו היא אומנות לחימה קוריאנית אשר מתמחה בעיקר בבעיטות, כולל מגוון בעיטות אקרובטיות (באוויר) גבוהות.
רבות מהבעיטות בטאקוונדו מבוססות על תנועת אגן והאצה. במספר בתי ספר טאקוונדו לומדים גם נשקים כגון נונצ'אקו אחד או כפול (בשתי הידיים).
טאקוונדו הינו ספורט אולימפי בו מתחרים גם באולימפיאדה.
קודם
הבא
משמעות שם שיטת הלחימה "טאקוונדו" הוא:
Tae = לבעוט / Kwon = לתת אגרוף / DO = דרך
כך ששם השיטה הוא למעשה דרך הבעיטה והאגרוף.
רבות מהבעיטות בטאקוונדו מבוססות על כוח שנוצר כתוצאה מתנופה, אשר מיוצרת על ידי רוטציה/סיבוב של מסת הגוף ותנועת האגן.
בטאקוונדו שמים דגש על פיתוח זריזות, כוח מתפרץ וגמישות.
ציטוט של ג'וליה קרוס, אלופת טאקוונדו מסקוטלנד:
Practice, practice, and practice more. Watch others and learn from them
בשנת 1909 פלשו היפנים לדרום קוריאה, וכיבושם נותר עומד על קנו במשך 36 שנים. במהלך אותה תקופה היפנים אסרו על קוריאה לעסוק או להתאמן באומנויות הלחימה שלהם, איסור שמטרתו היה לדכא את לאומיותם ותרבותם.
באותה התקופה מספר מורים המשיכו להפיץ את הידע שלהם בסת עם מאמצים גדולים על מנת לשמר את מורשתם.
בשנות ה-50 של המאה העשרים, אחרי שחרורה של קוריאה מהשלטון היפני, מספר מורים לאומנויות לחימה קוריאניות חברו יחדיו ליצור שיטה אחת על מנת לשמר ולקדם את אומנות הלחימה הקוריאנית.
קיימים מספר ארגונים מובילים בעולם אשר מאגדים את מועדוני הטאקוונדו ברחבי העולם (כולל בישראל).
American Taekwondo Association (ATA)
ארגון ה-WT או WTF מתמקד בעיקר בפן התחרותי והאולימפי. קיימים הבדלים בתכנים שלומדים במועדונים בין הארגונים.
כל הארגונים מקיימים תחרויות, עם הנחיות שונות למתחרים (התרות ואיסורים).
טאקוונדו - למי זה מתאים?
לוחמי טאקוונדו מפורסמים
- צ’אק נוריס – הכוכב האמריקאי מחזיק בחגורה שחורה דאן 8 בטאקוונדו
- ארנולד שוורצנגר – מושל קליפורניה לשעבר, שרירן ושחקן – חגורה שחורה ראשונה בטאקוונדו
- ג’סיקה אלבה – שחקנית, חגורה שחורה ראשונה
- ווסלי סנייפס – כוכב סרטי “בלייד” מחזיק בחגורה שחורה דאן 3 בטאקוונדו (וחגורה שחורה דאן 5 בשוטוקאן קראטה)
- שרה מישל גלר – “באפי קוטלת הערפדים”, חגורה שחורה ראשונה בטאקוונדו
- ברק אובמה – נשיא ארה”ב לשעבר, מתאמן בטאקוונדו ומחזיק בחגורה ירוקה
- דייב מאסטיין – הסולן והגיטריסט של להקת המטאל “מגאדת”‘, חגורה שחורה
טאקוונדו – מידע נוסף...
חגורות ודרגות בטאקוונדו: כמה זמן לוקח לקבל חגורה שחורה או דרגה בטאקוונדו?
חגורות שחורות ב-Tae Kwon Do מושגות כאשר המתרגל מסוגל להיות זכאי להשתתף במבחן לקבלת חגורה שחורה ראשונה תוך שלוש עד חמש שנים מתחילת האימונים בטאקוונדו.
חלק מבתי ספר קובעים מינימום של ארבע עד חמש שנות אימונים בטאקוונדו לפני שתלמיד יוכל לגשת למבחן חגורה שחורה, בעוד שאחרים לא.
עבור חגורה שחורה דאן 2 בטאקוונדו, דרוש מינימום של עוד שנתיים מהחגורה השחורה הראשונה.
עבור חגורה שחורה דאן 3 בטאקוונדו, דרוש מינימום של עוד שלוש שנים מהחגורה השחורה השניה, וכן הלאה.
אתם יכולים לצפות להתאמן על גמישות, חיזוק הרגליים, ולמידה של שימוש באגן באופן חכם על מנת ליצור מומנטום ועוצמה בבעיטות.
אימוני טאקוונדו מתאימים בכל גיל, מגילאי 3 ועד 70+
בשנים האחרונות הגיעו לוחמי טאקוונדו ישראלים להישגים מכובדים בתחרויות רבות בעולם, מתחרויות גביע אירופה, אליפויות עולם, וההישג הגדול ביותר התרחש בזכיה של אבישג סמברג במדליית ארד באולימפיאדת טוקיו 2020 (אשר התקיימה ב-2021).
נבחרת הטאקוונדו הישראלית מובלת על ידי המאמן יחיעם שרעבי, אשר מפעיל גם מועדוני טאקוונדו במספר מיקומים ברחבי הארץ.
בין לוחמי ולוחמות הטאקוונדו שזכו להצלחות נמנים כיום:
אבישג סמברג – מדליית ארד באולימפיאדה 2020 ואלופת עולם בגביע הטאקוונדו נובמבר 2021
רבקה באייך
דנה אזרן – מדליית זהב גביע העולם מרץ 2022
אריאל ויגדור – מדליית זהב לנערות גביע העולם מרץ 2022
מאיה שוורץ
נמרוד קרביצקי – מדליית זהב בגביע העולם 2021
אסף יסעור – אלוף העולם דצמבר 2021
איתן חיימוביץ
עמית בורשטיין
מוטי לוגסי
טרמינולוגיה בסיסית בקוריאנית לטאקוונדו:
