כל המידע: מה זה קראטה? מהו מקור הקראטה? איפה אפשר ללמוד?
קראטה הוא שם כולל למספר רב של שיטות לחימה אשר הגיעו מאוקינאווה.
הסגנונות השונים מכילים טכניקות שונות ודגשים שונים (לדוגמא עם/בלי בעיטות גבוהות), וקיימים הבדלים מהותיים בצורה בה מתנהלים קרבות אימון ותחרויות (היתרים ואיסורים).
איפה התחיל הקראטה?
השורשים המוקדמים של קראטה ההתחילו באיזור אוקינאווה דרך מהגרים סינים שהגיעו להתגורר באיי ריוּקיוּ במאה ה-14, אשר תרגלו שיטות קונג פו שונות.
בנוסף, תושבים באיי ריוקיו נסעו לסין וחזרו עם ידע קונג פו נרחב.
מגוון שיטות לחימה התפתחו מתוך שורשים אלו באיי ריוקיו, השם הכללי שקיבלו באותה התקופה הוא: “יד סינית”
לחצו כאן עבור שיעורי קראטה
קצת רקע על איי ריוקיו
זוהי קבוצה של 98 איים (48 מתוכם מיושבים) הכוללים את אוקינאווה.
איים אלו היו ממלכות עצמאיות ולא חלק מיפן עד שנת 1879.
משמעות השם קראטה ביפנית
הקראטה הגיע לכלל יפן רק בתחילת המאה ה-20.
באותה התקופה השם שבו נהגו לקרוא לשיטת הלחימה “קראטה” היה “טה” = יד ריקה.
עם הפצת השיטה ביפן בתחילת המאה ה-20 הוחלף שם אומנות הלחימה למילה המזוהה היום עם שיטות הלחימה אלו: “קראטה“.
המילה “קראטה” היא למעשה שם כולל אשר מאגד שיטות לחימה רבות, שמלמדות לחימה ביד ריקה, עם גישות שונות.
בין סגנונות (סוגי) הקראטה הנפוצים יותר:
- שוטוקאן קראטה – Shotokan karate
- קיוקושינקאי קראטה – Kyokushin karate
(נקרא גם “קיוקושין”) - גוג’ו ריו קראטה – Goju-Ryu karate
- שיטוריו קראטה – Shito-Ryu karate
- ווייצ’י ריו קראטה – Uechi-Ryu karate
- אישין ריו קראטה – Isshin-Ryu karate
- שורין ריו קראטה – Shorin-Ryu
למטרות תרגול קראטה ביפן לא היה לבוש מיוחד בעבר. ובאיי ריוקיו (אוקינאווה) היה נהוג אף להתאמן בתחתונים בשל מזג האוויר החם. כיום מהמאה ה-20 ואילך נהוג בכלל שיטות הקראטה ללבוש תלבושת לבנה אחידה (עם סמל השיטה).
למרות שקראטה היא אומנות לחימה מסורתית ולא ספורט לחימה, בשיטות שונות כן מתקייימות תחרויות לעתים, כגון: תחרות קאטה יחידים, תחרויות קאטה קבוצתיות, תחרויות קומיטה ובשיטות מסויימות גם תחרויות קרבות במגע מלא/חלקי.
ישנם אנשי קראטה אשר מעוניינים לבחון את יכולתיהם בזירה, ולכן נכנסים למגוון סוגי קרבות מגע מלא.
גם בעולם ה-MMA וה-UFC כמה מהלוחמים הגדולים התחילו את דרכם באומנויות לחימה בקראטה. לדוגמא ג’ורג סיינט פייר, אחד הלוחמים הגדולים בעולם ה-MMA למד קראטה (קיוקושין) במשך שנים רבות.
וגם לוחם ה-MMA הישראלי היחידי שנכון להיום מתחרה ב-UFC – נתן לוי, התחיל את דרכו בקראטה (וויצ’י ריו).
קראטה היא שיטת אומנות לחימה מעולה ונגישה לילדים, נוער ומבוגרים בכל גיל, נשים ומבוגרים.
יש מורים וגם מורות רבות לקראטה ברחבי ישראל.
אפשר להתחיל ללמוד קראטה בכל גיל!
רוצים ללמוד קראטה?
כל חוגי הקראטה והמורים ברחבי ישראל
באינדקס המאמנים של ישראל דוג’ו תוכלו למצוא בקלות גם אימון אישי בקראטה – לחצו כאן לשיעורים פרטיים בקראטה
דמויות מפתח בקראטה
- גיצ’ין פוּנאקוֹשי (שוטוקאן קראטה)
- צ’וגון מיאגי (גוג’ו ריו קראטה)
- מסוטאצו אוימה (קיוקושין קראטה)
- קנבון וויצ’י (וויצ’י ריו קראטה)
- קנווא מאבוני (שיטו ריו קראטה)
מפורסמים שמתרגלים קראטה
- שון קונרי – ג’יימס בונד הראשון מחזיק בחגורה שחורה ראשונה בקראטה קיוקושין
- אלביס (חגורה שחורה – דאן 1)
- צ’אק נוריס (שחקן)
- צחי הנגבי (חגורה כחולה)
- גיא ריצ’י (במאי “סנאץ” ו-“שרלוק הולמס”)
- מדונה (בעלה לשעבר גיא ריצ’י עודד אותה ללמוד)
- דולף לונדגרן – שחקן האקשן השוודי מחזיק בחגורה שחורה דאן 2 בקראטה קיוקושין
- פורסט וויטאקר (שחקן)
- ואן דאם – כוכב האקשן הבלגי מחזיק בחגורה שחורה בקראטה שוטוקאן והשתתף בתחרויות בצעירותו
קישורים רלוונטים:
- קובודו – שיטת לחימה בכלי נשק שמקורה באוקינאווה ולעתים נלמדת במקביל לקראטה
- סרטון על ההיסטוריה של קראטה ביוטיוב
לחצו כאן למעבר אל עמוד סרטוני קרבות ותרגול טכניקות הגנה עצמית של קראטה
ראיונות ושיחות עם מורים לקראטה:
אורי וולף – מורה לקראטה ברחובות
מורה יפני בתל אביב: אקילה קאווהמורה
טרמינולוגיה בסיסית ביפנית לקראטה ואומנויות לחימה יפניות מסורתיות:
| הביטוי ביפנית | בכתב באנגלית | פירוש בעברית |
|---|---|---|
| סנסיי / סנסאי | Sensei | מורה |
| שיהאן | Shihan | מורה בכיר |
| סמפאי | Sampai | תלמיד בכיר |
| דוג'ו | Dojo | בית ספר / המקום בו לומדים אומנות לחימה |
| קאטה | Kata | רצף תנועות (עם/בלי נשק) |
| סייזה | Seiza | ישיבה יפנית מסורתית, בשימוש באומנויות לחימה יפניות |
| מיגי | Migi | צד ימין |
| הידארי | Hidari | צד שמאל |
| אושירו | Ushiro | אחורה |
| יוקו | Yoko | צד / אופקי |
| וואזה | Waza | טכניקה |
| הג'ימה | Hajime | להתחיל |
| יאמה | Yame | לעצור |
| האי | Hai | כן |
| ג'וטסו | Jutsu | טכניקה/אומנות קרב |
| דו | Do | דרך |
| קיאיי | Kiai | הקול שמלווה תנועה ("צעקה") |
| ספירה בסיסית ביפנית: | ||
| איקי / איץ' | Iky / Itch | אחד |
| ני | Ni | שתיים |
| סאן | San | שלוש |
| יון | Yon | ארבע |
| גו | Go | חמש |
| שמות החגורות השחורות: | ||
| קיו | Kyu | דרגת טרום-חגורה שחורה |
| שודאן | Shodan | חגורה שחורה ראשונה |
| נידאן | Nidan | חגורה שחורה שניה |
| סאנדן | Sandan | חגורה שחורה שלישית |
| יונדאן | Yondan | חגורה שחורה רביעית |
| גודאן | Godan | חגורה שחורה חמישית |
| רוקודאן | Rokudan | חגורה שחורה שישית |
| קוריו | Koryu | סגנון ישן (כפי שלימדו בעבר), עד שנת 1868 |
| גֶנדַאי בוּדו | Gendai budō | סגנון חדש, כפי שלימדו אחרי שנת 1868 (“מודרני”) |
| דומו אריגטו | Domo Arigato | תודה רבה |
| דומו אריגטו גוזיימסטה | Domo Arigato-Gozaimashita | תודה רבה "גדולה" |
| או-ני-גאי שימאס | Onegaishimasu | הזמנה/בקשה ללמוד ולתרגל יחד |
| ג'ודוקא | Judoka | מתאמן ג'ודו |
| קרטהקא | Karateka | מתאמן קרטה |
| קנדוקה | Kendoka | מתאמן קנדו |
| אייקידוקא | Aikidoka | מתאמן אייקידו |
| ראנשי | Renshi | דרגת הוראה בכירה |
| קיושי | Kyoshi | דרגת הוראה בכירה |
| האנשי | Hanshi | דרגת הוראה בכירה |
