שאלה ותשובה: בשביל להיות לוחם חזק צריך גם גוף שרירי וללכת לחדר כושר?

אשמח אם תגידו לי אם בשביל להיות לוחם חזק צריך גם גוף שרירי וללכת לחדר כושר? ג’ודו לקראטה?

השואל: איתן משוהם

תשובת צוות פורטל אומנויות הלחימה:

יכולות של לוחם לא תמיד מתבטאות בגוף שרירי. יש לוחמים רבים רזים למדי אבל בעלי גוף חזק ועוצמתי ביותר. אפשר לחשוב על זה כמו “פטיש” – בנוי לפגיעה מירבית ומדוייקת, ובלי היקף רחב במיוחד.

יחד עם זאת, בהחלט קיים ערך למאסת שריר פרקטית (שרלוונטית ללוחם ומותאמת למטרות האישיות), על מנת להגן על הגוף מפגיעות.

בהקשר זה, חשוב לדעת שעל ידי אימונים נכונים ובהתמדה – אפילו בלי ללכת לחדר כושר, ובמיוחד בגילאי נוער ועד תחילת גיל 30, ניתן בדרך כלל להעלות מסת שריר באופן טבעי מאימונים תדירים ועבודת משקל גוף (שכיבות שמיכה, מקבילים, מתח וכו’).

כדאי לקרוא:
+ מה זה סמוראי? 
+ מה זה נינג’ה יפני? 

נינג'ה יפנית

לחצו כאן לשליחת שאלות שלכם אלינו במייל


LOOKHERE

רוצים ללמוד אומנות לחימה?

 צפו בכל המורים לאומנויות לחימה, וכל חוגי ההגנה עצמית:
באינדקס המאמנים של ישראל דוג’ו תוכלו למצוא בקלות שיעורי ג’ודו וקראטה למבוגרים, חוגים לילדים ובני נוער

 

צפיה בכל השאלות והתשובות שנשלחו אלינו
הרשמה לרשימת תפוצה
מומלצים

we run on Rocket rockethosting

gogomove.net | superluchadojo.comm
Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support