סרטים וסרטונים: גמישות
בעמוד זה תוכלו למצוא טכניקות והשראה עבור גמישות
כוכב סרטי אומנויות לחימה סקוט אדקינס מציג אימון גמישות
סקוט כיכב בסרטי אקשן רבים ביניהם בסרט הקונג פו ייפ מאן 4 האחרון
אריק וונג מציג תרגיל תנועה לאגן
גמישות עבור אומנויות לחימה
גמישות מבית איגרוף תאילנדי
תרגול גמישות מעולם היוגה
שיעור יוגה לגמישות
אימון עם ואן דאם – אחד מכוכבי האקשן ואמני הלחימה הגמישים ביותר
אחד מיועצי הכושר הבכירים בעולם, פול צ’ק – מציג תרגול שמשפיע על גמישות ומוביליטי
מאמן התנועה הישראלי עידו פורטל – מבחני גמישות
תרגילי גמישות בזוגות
