סרטים וסרטונים – ריקוד על עמוד לנשים: תרגול, אימון וכיף

סרטים וסרטונים: ריקוד על עמוד לנשים

בעמוד זה תוכלו למצוא טכניקות והשראה של ריקוד על עמוד – תרגול גופני שעובד על כל הגוף ובונה גוף חזק במיוחד יחד עם יצירתיות ותנועה ייחודית

 


תנועות בסיסיות בריקוד על עמוד

YouTube video

 



דגשים למתחילות: ריקוד על עמוד

YouTube video

 


 

מעברים ותנועות – ריקוד על עמוד

YouTube video

 

 

 


 

השראה לתנועה: ריקוד על עמוד לנשים

YouTube video

 

 


ריקוד על עמוד מקצועי – אלופת ארה”ב 2022

YouTube video

 

 


 

ללמוד עמידת ידיים בריקוד על עמוד

YouTube video

 

 


 

קפיצה/גלגלון בריקוד על עמוד

YouTube video

 

 


 

רוצים להתחיל ללמוד ריקוד על עמוד?

כל האפשרויות עבור קבוצות ושיעורי ריקוד על עמוד לנשים ברחבי ישראל

או צפו במורים המעבירים שיעורי ריקוד על עמוד לנשים – אימון ריקוד על עמוד אישי ברחבי הארץ

Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support