מה שבטוח ללא ספק ואפשר לראות בכל שיעורי אומנויות לחימה הוא שתרגול אומנויות לחימה מקנה יתרונות רבים לכל מי שמתרגל ומתאמן בקביעות – בכל גיל ובכל מין.
תרגול כל שיטת אומנות לחימה – מספקת חיזוק פיזי ובנוסף מחזקות את הצד המנטלי והרגשי בנו.
היתרונות חיוביות ועוזרות לשיפור האדם ואינן מוגבלו בגיל או זמן.
אם רוצים לדעת אומנות לחימה לעומק, אז כמובן שבאופן כללי להתחיל מוקדם תרגול אומניות לחימה יכול לעזור ללמוד ולספוג כמה שיותר מגיל צעיר, ואפילו אולי להגיע לרמות של תחרויות בינלאומיות. וכמובן בהקשר זה לאומנויות לחימה תחרויות יש גם היבט אישי אשר מלמד את מחויבות והתמדה, תורם בשיפור הביטחון עצמי ועוד.
ילדים או צעירים בשנות ה-20 לחייהם רוב הפעמים נמצאים בכושר כללי יותר טוב מאשר מבוגרים – זה נכון.
עם זאת אומנות לחימה היא הרבה יותר מזה, התחלת לימוד אומנויות לחימה בגיל צעיר מאפשרת זמן רב יותר להתפתחות ולמידה, אך אפשר להתחיל בכל גיל.
בגיל מבוגר, אומנויות לחימה מספקות חיזוק פיזי, שמירה על גמישות ושיפור הכושר הכללי.
מבחינה מנטלית ורגשית, האימון תורם לריכוז, הורדת מתח והעלאת הביטחון עצמי.
בנוסף, האימון מעורר את הרוח הצעירה שבנו, ומאפשר לנו לחוות שוב את ההתלהבות והסקרנות של ילדים. בסופו של דבר, התחלת לימוד אומנויות לחימה בגיל 40, 60 או אפילו מאוחר יותר עדיין אפשרית ומומלצת, והיתרונות הם רבים ומגוונים.
נכון שלוקח זמן להחלים מפציעות כאשר אנו מתבגרים, אך האימונים מתבצעים בקצב אישי ומתאימים לכל רמה.
רבים מוצאים באומנויות הלחימה תחושת קהילה ושייכות, כאשר הם מתאמנים עם אנשים בעלי תחומי עניין דומים. האימון המשותף מעודד תמיכה הדדית ומוטיבציה מתמשכת. בנוסף, ניתן להתאים את האימונים לצרכים האישיים, כך שכל אחד יוכל להפיק מהם את המירב.
קישורים:
