למרות שזוהי שאלה מעולה, התשובה לא יכולה להיות חד משמעית… כיוון שהתשובה תלויה לא רק בטכניקות אלא גם ביכולות אישיות של הלוחם. יש שיטות רבות אשר מלמדות טכניקות מאוד יעילות ללחימת קרקע, ביניהן: ג'יו-ג'יטסו ברזילאי…
ג'יוג'יטסו ברזילאי (בקצרה BJJ) מגיע במקור מג'ודו. העקרונות שפיתחו משפחת גרייסי באו מאדם בשם מיטסויו מאדה, אשר למד ג'ודו טרם נסע לטייל ברחבי העולם על מנת להציג את הג'ודו (אשר נקרא באותה התקופה "קאנו ג'יו-ג'יטסו"…
בהחלט – מעל ומעבר! ג'ייסון סטיית'האם יודע אומנויות לחימה והתחיל להתאמן עוד כשהיה צעיר מאוד. סטיית'האם התחיל את דרכו באומנויות לחימה כמו קראטה וקיקבוקסינג, ברבים מהסרטים שלו אפשר לראות איזה בעיטות חזקות ומדוייקות יש לו…
מתחילים בג'יו ג'יטסו ברזילאי צריכים להתחיל מתנוחות מפתח: GUARD – גארד MOUNT – מאונט SIDE CONTROL – שליטה צדדית טכניקות סאמישין ן חיוניות לדעת גם כן!, ביניהן: Rear Naked Choke – חניקה אחורית Armbar…
כדי להתקדם בג'יו ג'יטסו ברזילאי (BJJ), חיוני להעריך את רמת המיומנות שלנו ולקבוע מטרות ברורות. מתחילים צריכים לשאוף להשתתף בשניים עד שלושה שיעורים בשבוע, בעוד שמתקדמים (אחרי 6 חודשים בערך) יכולים להתאמן גן בארבעה, וספורטאים…
כיום נהוג להחשיב את אומנות הלחימה BJJ – ג'יו ג'יטסו ברזילאי כאומנות הלחימה הקשה ביותר ללמידה. כמות הטכניקות, תהליך ההתפתחות המנטלי להבנה של יישום דורש זמן, אך הקושי בלימוד ג'יו ג'יטסו הוא גם לעתים מה…
בספר מצויין שערך ג'ון דנהר – John Danaher (מאמן ג'יו-ג'יטסו בעל חגורה שחורה דאן 6 תחת רנזו גרייסי), הוא ציין כי הייתה תקופה בה הוא עסק בהגנה עצמית בארגונו של רנזו גרייסי, והוא הרחיב והסביר…
חוגים ושיעורי MMA בגדרה יש במועדון של אריאל אברג'ל ולשה דבלאשוילי – שם תוכלו לקבל הכשרה מלאה בלחימה בעמידה וגם לחימת קרקע (ג'יוג'יטסו ברזילאי BJJ) בנוסף שווה לבדוק גם את המועדון הגדול לאומנויות לחימה בצומת…
סביר להניח שלפחות חמישה כלי נשק יפנים מסורתיים שונים, אך כיוון שהסמוראים נלחמו והיו פעילים במהלך תקופות ארוכות בהיסטוריה היפנית, בחלק מהתקופות היו יותר מלחמות וחלק אחר היה יותר דו-קרב שהתבסס על לחימה בחרב עיקר…
כן, למרות שקרוב לכל הלוחמים הרבים ממשפחת גרייסי תמיד הציגו יכולות קרב מרשימות מאוד המבוססות על ג'יו-ג'יטסו ברזילאי (או "גרייסי ג'יו-ג'יטסו") כפי שהליו גרייסי פיתח בהתבסס על טכניקות ג'ודו שהוא למד מ- מיטסויו מאדה –…
