איפה יש שיעורי הגנה עצמית לנשים בירושלים?

בירושלים אפשר למצוא שיעורי הגנה עצמית לנשים בהדרכת פנינה 

בקבוצת ההגנה עצמית לנשים בירושלים פנינה מלמדת קרב מגע וטכניקות רבות להגנה עצמית בקבוצת הגנה עצמית לנשים בלבד (מתאים גם לנערות מגיל 16 ומעלה)

אם תרצו להעמיק בשיטת הגנה עצמית על בסיס קונג פו סיני, תוכלו ללמוד קונג פו והגנה עצמית אצל ענת אראל בירושלים

אפשר להזמין גם אימונים אישיים בהגנה עצמית וקרב מגע בירושלים