הגנה עצמית

מה שלומדים בסדנת הגנה עצמית או קורס הגנה עצמית זה לא מה שלומדים בשיעורי קראטה או חוג קונג פו… במקום זאת, אתם תלמדו מגוון של… Read More »מה לומדים בסדנה-קורס הגנה עצמית?

נונצ'קו הוא כלי נשק נחמד מאוד, אשר קיים באופן עקרוני ב-3 גרסאות: יפני, סיני ופיליפיני. צורת האימון והשימוש שונה מאוד בין הנונצ'קו הסיני, לעומת הסגנון… Read More »האם נונצ'קו יעיל עבור הגנה עצמית?

נגיחה באדם אחר נחשבת לפעולה מהירה, יעילה מאוד אך גם מסוכנת. זאת כיוון שנגיחה לא נכונה עלולה לגרום גם לפציעה של האדם שנותן את חבטה… Read More »האם נגיחות זה יעיל בהגנה עצמית או בקרב?

למעשה אף אחד לא "המציא" את הקרב מגע. קרב מגע מכיל טכניקות של שיטות אומנות לחימה רבות, חלקן עברו שינויים והתאמות על ידי אמי ליכטנפלד… Read More »מי המציא את הקרב מגע?

תוכן תכנית "הלימודים" בקרב מגע משתנה בין מורים שונים – זאת בשל ארגונים שונים שמלמדים קרב מגע. בעקרון כולם מלמדים את הטכניקות הבסיסיות באופן די… Read More »מה לומדים בקרב מגע?

במקביל לתירגול אומנויות לחימה והגנה עצמית בגישות שונות, מומחים רבים יצרו מערכות שיחה ושימוש במילים וניסוח על מנת להימנע מעימות פיזי ולפעמים "להוריד את האש… Read More »הגנה עצמית מילולית – איך נמנעים מעימותים פיזיים?

שיטת הלחימה הרוסית "סמבו" היא שיטה מעולה למטרות הגנה עצמית. סמבו מכילה טכניקות רבות שמקורן בשיטות לחימה מאיזורי סין ויפן, אשר עברו חידוד ובדיקה בתחרויות… Read More »האם סמבו זו שיטה טובה להגנה עצמית?

שיעור פרטי באומנות לחימה או אימון אישי בהגנה עצמית מאפשר למתאמנ/ת לקבל פוקוס חזק מהמורה על ההיבטים שבו מחפשים חיזוק… בין אם המטרה היא כושר… Read More »האם זה שווה לעשות אימון אישי בהגנה עצמית?

מקורן של הטכניקות באייקידו הוא מהסמוראים היפנים, ושיטות ג’וג’יטסו יפני עתיקות מבוססות לחימה אמיתית ומציאותית. יחד עם זאת, כיוון שבימינו אנו קצת רחוקים משדה הקרב… Read More »האם אייקידו פרקטי עבור הגנה עצמית?