הגנה עצמית

תוכן תכנית "הלימודים" בקרב מגע משתנה בין מורים שונים – זאת בשל ארגונים שונים שמלמדים קרב מגע. בעקרון כולם מלמדים את הטכניקות הבסיסיות באופן די… Read More »מה לומדים בקרב מגע?

במקביל לתירגול אומנויות לחימה והגנה עצמית בגישות שונות, מומחים רבים יצרו מערכות שיחה ושימוש במילים וניסוח על מנת להימנע מעימות פיזי ולפעמים "להוריד את האש… Read More »הגנה עצמית מילולית – איך נמנעים מעימותים פיזיים?

שיטת הלחימה הרוסית "סמבו" היא שיטה מעולה למטרות הגנה עצמית. סמבו מכילה טכניקות רבות שמקורן בשיטות לחימה מאיזורי סין ויפן, אשר עברו חידוד ובדיקה בתחרויות… Read More »האם סמבו זו שיטה טובה להגנה עצמית?

שיעור פרטי באומנות לחימה או אימון אישי בהגנה עצמית מאפשר למתאמנ/ת לקבל פוקוס חזק מהמורה על ההיבטים שבו מחפשים חיזוק… בין אם המטרה היא כושר… Read More »האם זה שווה לעשות אימון אישי בהגנה עצמית?

מקורן של הטכניקות באייקידו הוא מהסמוראים היפנים, ושיטות ג’וג’יטסו יפני עתיקות מבוססות לחימה אמיתית ומציאותית. יחד עם זאת, כיוון שבימינו אנו קצת רחוקים משדה הקרב… Read More »האם אייקידו פרקטי עבור הגנה עצמית?