טיפים – פורטל אומנויות הלחימה

1 נוב

דברים שאף פעם לא צריך לומר באימון

כמתאמנים באומנות לחימה אנחנו צועדים באופן תמידי על דרך השיפור העצמי. אנו תמיד מחפשים דרכים להיות הגרסאות הטובות ביותר של עצמנו. למרבה הצער, לעתים בגלל שאנחנו כל כך מפוקסים על השגת המטרות האלה, אנו קובעים סטנדרטים גבוהים מדי לעצמנו. אולי לפעמים הופכים להיות פרפקציוניסטים מדיי.

המשך קריאה

6 אוק

מי רוצה יד ברזל?

חיזוק כף היד (ושיפור יכולת האחיזה, הלחיצה, המעיכה) הוא נושא חשוב שקיים בשיטות לחימה מסורתיות רבות בצורות שונות. אפשר לשלב אימוני טיפוס על חבל, למעוך כדורי גומי ברמות דחיסות שונות, או לעשות את זה כמו שהיו עושים פעם, ועדיין מתרגלים בשיטות מסורתיות ביפן ובסין.