בבתי הספר לקוגה נינג’יטסו ריו בישראל אפשר להתחיל להתאמן מגיל 4 בתוכנית ייחודית לגיל הרך – הכרת הגוף והסובב, פיתוח הקואורדינציה, פיתוח כושר מנהיגות, התמצאות במרחב, גמישות, מהירות, זריזות, התמודדות עם פחד בסיסי – חושך, גובה ולחץ, חידוד חושים.
מגיל 8 מתחילים תלמידי השיטה לרכוש כלים אמיתיים להגנה עצמית –
אגרופים, בעיטות, הגנות, בריחים, הפלות, לחימת קרקע, קואורדינציה בכלי נשק
מסורתיים, הכרת השטח – גששות, מחבוא, עקרונות הבסיס בהישרדות וטבע, כמו גם המשך פיתוח הגוף והחושים. בגיל זה יחלו התלמידים להתחרות פעמיים בשנה באליפות הארץ בקוגה נינג’יטסו ריו.
בגיל 13 ובהתאם לדרגת הנער/ה יחלו התלמידים בהכשרה קרבית, התמודדות מול כלי נשק והכרת נקודות התורפה בגוף האדם, התלמידים ייצאו לאימוני שטח לפיתוח הכוח והסיבולת של הגוף, מסעות הישרדות, בניית כלי נשק וכלי עזר בסיסיים ומדיטציות לחיזוק.
