כל המידע על הונג גאר קונג פו – Hung Gar

כל המידע: מה זה הונג גאר? איפה זה התחיל? איפה אפשר ללמוד?

קונג פו הונג גאר נחשב לסגנון לחימה חיצוני אך חלק ניכר מעבודת האימון בסגנון היא פנימית בלבד, ומחזקת הן את הגוף הפיזי ומעל לכל, את הנפש של המתאמן.

סגנון קונג פו זה משלב בין עבודה פיזית קשה וחיצונית בשלביו הראשונים לבין עבודה פנימית אשר גדלה ככל שמתקדמים בהבנת השיטה, בנוסף בשיטה זו קיים דגש על נשימה ומיקוד, חיזוק והעצמה פנימית.

בהונג גאר קונג פו עובדים באופן רב על עמידות נמוכות המחזקות את הירכיים והגב, כמו עמידת סוס בשילוב טכניקות ידיים חזקות ובעיקר יד הגשר ותפיסת הנמר הרב-גונית.

עמידות קונג פו הונג גאר
עמידות קונג פו הונג גאר

 

לתלמידים מתקדמים בשיטה, קונג פו הונג גאר כולל גם היבטים סיניים תרבותיים, כמו ריקוד האריות ולמידת רפואה סינית מסורתית.

ריקוד האריה מבוצע לרגל חגים וימי נישואין. בתי ספר רבים לקונג פו מבצעים אותו בחגיגות הקמתם.
הרפואה המסורתית הסינית אשר נלמדת כחלק מהשיטה נוגעת בעיקר לאורתופדיה. באמצעות יישום של עטיפת צמחים עם תחבושות חצי נוקשות, המאסטרים של מערכת זו יכולים לרפא סוגים מסוימים של שברים, נקעים והמטומות.

מורה לקונג פו הונג גאר

 

הסיפור המסורתי על מקור שיטת קונג פו הונג גאר קשור למאה ה-17 בדרום סין. האגדה מספרת שנזיר שאולין בשם Gee Seen Sim See היה במוקד הסיפור. הוא עסק באמנויות בעידן שבו מקדש שאולין הפך למקלט עבור אלה שהתנגדו למעמד השליט (המנצ’וס), מה שאפשר לו להתאמן בסודיות למחצה. כשהמקדש הצפוני נשרף, רבים ברחו יחד איתו למקדש שאולין הדרומי במחוז פוקיין שבדרום סין. שם, לפי הסיפור הוא אימן מספר אנשים, כולל נזירים לא בודהיסטים, הנקראים גם תלמידי הדיוטים של שאולין, באמנות של שאולין גונג פו.

 

תוכנית הלימודים המקורית של קונג פו הונג גאר:

דן גונג קואן; אגרוף קשה בודד (單弓拳),
סונג גונג קואן; אגרוף קשה כפול (雙弓拳),
פוק פו קואן; לאלף את אגרוף הנמר (伏虎拳),
מאנג פו קואן; אגרוף הנמר הזועם (猛虎拳),
Hak Fu Kuen; אגרוף נמר שחור (黑虎拳)
סי בו סונג; האם חרבות פרפר של אמא ובן (子母雙刀),
Ng Lang Pak Kua Gwan; עמוד האח החמישי שמונה טריגרם (五郎八卦棍),
קרס מעופף.

 

 

קונג פו הונג גאר כולל 19 נשקי קונג פו מסורתיים.

השיטה הגיעה לישראל עם סיפו אודי רענן אשר לימד בחיפה והיה תלמידו של המורה המנוח סיפו צ’ן הון צ’ונג.

כיום 3 מתלמידיו מלמדים באיזור הצפון:

+ רן לוי – מלמד קונג פו הונג גאר בטירת כרמל
+ רן נשיב – מלמד קונג פו הונג גאר בחיפה
+ תום רוטנברג – מלמד קונג פו הונג גאר בחיפה

 

לחצו למעבר אל עמוד סרטוני לחימה ותרגול קונג פו הונג גאר

רוצים ללמוד קונג פו הונג גאר?
צפו בכל המורים לקונג פו בישראל

 

באינדקס המאמנים של ישראל דוג’ו תוכלו למצוא בקלות מגוון חוגי קונג פו למבוגרים, ילדים ונוער

 

מומלצים
Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support