טכניקות הגנה עצמית עבור נשים – מעולם הגרייסי ג'יוג'יטסו BJJ
+ אם אתן מחפשות שיעורי ג'יוג'יטסו לנשים בלבד לחצו כאן לאפשרויות +
עוד תצוגת יכולת של טכניקות ג'יוג'יטסו לנשים
טכניקת ג'יוג'יטסו ליציאה ממצבים לא נעימים – טכניקת הגנה לנשים להתמודדות עם תקיפה
טכניקות ג'יוג'יטסו ליציאה ושחרור מתפיסת שיער
יציאה ממצבי חניקה – טכניקת הגנה עצמית לנשים
קישורים רלוונטים:
- מאמר מורחב עם היסטוריה ומידע על BJJ ג'יוג'יטסו – בעמוד האנציקלופדיה של אומנויות הלחימה
- חוגי ג'יוג'יטסו ברזילאי ברחבי הארץ – כל המורים
- שיעורי ג'יוג'יטסו לנשים
