17
ינו
משה פלדנקרייז, מראשוני אמני הלחימה בישראל
שיטת פלדנקרייז היא שיטה ידועה היום בישראל ובעולם, שמטרתה לשפר את בריאות האדם, בגוף ובנפש. ממציא השיטה היה משה פלדנקרייז – אמן לחימה רב תחומי ואיש אשכולות אמיתי.
1
ינו
איך לבחור ומה חשוב לחפש במורה לאומנות לחימה
מה עושה מאמנים לאומנות לחימה למורים טובים? האם זה ניסיון בקרבות ותחרויות? דרגות וחגורות שחורות? ניסיון רב שנים? כישרון וידע הם מרכיבים מרכזיים עבור כל מורה, אך לא פחות חשובה היא ההתלהבות בה מועבר הידע הזה לתלמידים ותלמידות.
16
דצמ
כיצד אומנות לחימה מלמדת ילדים סבלנות
סבלנות נחשבת לתכונה חיובית וראויה, אבל בעולם המודרני והמהיר שבו דברים נעשים בזריזות, לעתים קרובות אנו מפספסים את מה שחשוב באמת. להיות סבלני זו אחת התכונות החשובות ביותר למבוגרים וילדים. אנו צריכים להבין שהגעה לדברים טובים לוקחת זמן, שהשגת כל מטרה כרוכה בתהליך. אמנויות לחימה מלמדות את המתרגלים את הערך של סבלנות, וזה חשוב במיוחד […]
14
דצמ
מיהם המתאבקים הטובים ביותר בהיסטוריה
היאבקות היא מאומנויות הלחימה העתיקות ביותר בעולם ואחת מסגנונות הלחימה היעילים ביותר. מתאבקים חזקים מציגים תוצאות מעולות בספורט לחימה MMA מול לוחמים מאומנויות לחימה שונות. בואו נסתכל על כמה מהמתאבקים הגדולים שהדהימו את העולם עם היכולות שלהם לאורך השנים:
13
דצמ
שש משקאות בריאים לגוף בריא
החומרים שאנו אוכלים ושותים מספקים את האנרגיה והוויטמינים ששומרים עלינו בתנועה בריאה. סוגי מזונות רבים מכילים חומרים שעוזרים לנו להתאושש, להילחם בדלקות, ואחרים מכילים חומרים מטהרים, חומרים שמחזקים את מערכת החיסון ומונעים מחלות. לכן חשוב לבחור גם את הנוזלים שאנו מכניסים לגוף, עם עדיפות לכאלו שמרווים את הצמא וגם מספקים יתרונות נוספים. כמה דוגמאות טובות:
9
דצמ
ציטוט לחנוכה
לכבוד הערב שבו מדליקים את הנר ה-8 בנרות חנוכה, בחרנו לשתף את הציטוט הבא:
7
דצמ
דרך הקרב מגע: ראיון עם מאור לוי
מאור לוי הוא מאמן קרב מגע מירושלים, שפועל לקידום עולם אומנות הלחימה בארץ על ידי שיתופי פעולה בין מאמנים, הידברות ושיח חיובי. בעברו התאמן ולמד שיטות לחימה שונות.
30
נוב
לוחמים עם מגע מרפא: אֲבִּי מוֹרִיָה
אֲבִּי מוריה הוא אמן לחימה מרתק אשר מלמד ומטפל ברפואה סינית מסורתית: טווינא, דיקור וצ’י קונג, ובמקביל מלמד קונג פו פנימי בסגנון שינג אי צ’ואן ואומנות הלחימה הפיליפינית סראדה אסקרימה (ארניס). מוריה מלמד גם בבית הספר להכשרת מדריכים ומאמנים במכון וינגייט והוציא מספר ספרים בנושא אומנויות לחימה.
28
נוב
ציטוט של אחד ממייסדי הקראטה המודרני
גיצ’ין פונאקושי היה מורה לקראטה ומייסד ה-שוטוקאן. בתחילת שנות ה-20 של המאה הקודמת נסע מאוקינוואה ליפן והציג את הקראטה שלו להמונים, מה שתרם רבות לקידום הקראטה ביפן ובעולם כולו.
23
נוב
אומנות לחימה בזרקור: ארניס
ארניס היא אומנות לחימה ממשפחת אומנויות הלחימה הפיליפיניות. לעתים נקראת גם “אסקרימה” או “קאלי”. יש גישות רבות לאומנויות הלחימה הפיליפיניות, המשותף ביניהן הוא השימוש במקלות קצרים להגנה עצמית ותקיפה ועבודת הסכינים.
